簡単に言うと：Apple Watch向けの公式ChatGPTアプリはありません。OpenAIはiPhone、iPad、Mac、Android、ウェブ向けにChatGPTを提供していますが、watchOSアプリは一度もリリースしておらず、その要望はOpenAIのコミュニティフォーラムで何年も開かれています。現在手首で見られるものはすべて、OpenAIのAPIと連携するサードパーティ製アプリです — このアプリも含みます。
公式アプリがない理由
GoogleはWear OS搭載の時計にGeminiを提供しましたが、Appleは同様の道を開いておらず、OpenAIも独自に踏み込んでいません。ChatGPTのiPhoneアプリにはApple Watch用の連携機能がなく、コンプリケーションも音声入力もウォッチフェイスからの起動もありません。
そのため、正直なところ選択肢は二つあります。自分でShortcutを作りOpenAI APIに接続しApple Watchから実行する方法 — これは無料で動作しますが、会話の履歴や音声読み上げはなく、1回の往復だけです。もう一つは手首向けに作られたアプリを使う方法で、このページは後者について説明しています。
AskWatchが提供するもの
手首を上げて話しかけると、画面に回答が表示され、音声で読み上げられます。手に電話を持つ必要はありません。設定がキャッシュされると、iPhoneの通信圏外でもApple Watch自体が接続されていれば動作し続けます。
AskWatchが現在提供しているOpenAIモデルはこちらです：
| モデル | できること | 含まれるプラン |
|---|---|---|
| GPT-6 Astra | 推論, ウェブ検索, 画像, ドキュメント | 自分のキーのみ |
| GPT-6.1 Sol | 推論, ウェブ検索, 画像, ドキュメント | 自分のキーのみ |
| GPT-6 Sol | 推論, ウェブ検索, 画像, ドキュメント | 自分のキーのみ |
| GPT-6 Luna | 推論, ウェブ検索, 画像, ドキュメント | Ultra |
| GPT-5.6 Sol | 推論, ウェブ検索, 画像, ドキュメント | 自分のキーのみ |
| GPT-5.6 Terra | 推論, ウェブ検索, 画像, ドキュメント | Ultra |
| GPT-5.6 Luna | 推論, ウェブ検索, 画像, ドキュメント | AskWatch+ |
| GPT-5.5 | 推論, ウェブ検索 | 自分のキーのみ |
| GPT-5.5 Pro | 推論, ウェブ検索, 画像, ドキュメント | 自分のキーのみ |
| GPT-5.4 | 推論, ウェブ検索 | 自分のキーのみ |
| GPT-5.4 Pro | ウェブ検索, 画像, ドキュメント | 自分のキーのみ |
| GPT-5.2 | 推論, ウェブ検索 | 自分のキーのみ |
| GPT-4.1 | ウェブ検索, 画像, ドキュメント | Ultra |
| GPT-4.1 Mini | ウェブ検索, 画像, ドキュメント | AskWatch+ |
| GPT-5 Nano | 推論 | 自分のキーのみ |
| GPT-5 Mini | 推論 | 自分のキーのみ |
| GPT-4.1 Nano | 画像, ドキュメント | 自分のキーのみ |
| o3 | 推論 | 自分のキーのみ |
| o3 Mini | 推論 | 自分のキーのみ |
| o4-mini | 推論 | 自分のキーのみ |
このリストはアプリのライブモデルカタログから取得しているため、OpenAIの変更に応じて更新されます。
OpenAI Live — 手首の上でフルデュプレックス
一般的な音声アシスタントは一往復の対話です：話し終えると考え、答えます。OpenAI Live (gpt-live-1) はAskWatch初の真のフルデュプレックス音声モデルです：話しながら耳を傾けるため、話の途中で遮ったり、質問を変えたり、「もっと短く」と指示しても、会話は途切れることなくスムーズに続きます。会話しながらウェブ検索や家電の操作、メモの保存も可能です。13種類の音声、3つのGPT-5.6バックエンドモデル、独自のオープニングの挨拶が利用可能 — Apple Watch、iPhone、Mac、CarPlayで、ご自身のOpenAI APIキーを使って利用できます。
AskWatchの他のLiveエンジン — OpenAIの以前のリアルタイムモデル、Gemini、Grok — もリアルタイムで応答しますが、スピーカーから回答が再生されている間はマイクが一時停止します。
そもそもAskWatchでLiveに対応しているプロバイダーは3社のみで、OpenAIはその1つです — AnthropicやPerplexityはリアルタイム音声APIを公開していないため、ClaudeやSonarでは音声入力と読み上げはできますが、ライブのやり取りはできません。Liveがお目当てなら、まずはOpenAI Liveから始めましょう。
支払い方法は2つ、あなたが選べます
APIキーを持ち込む
iPhoneでOpenAIのAPIキーを一度貼り付けると、上記のすべてのモデルがあなたのすべてのデバイスで利用可能になります。使用分はOpenAIに直接支払い、AskWatchは一切請求しません。キーはiCloud Keychainに保存され、他のデバイスにも再入力なしで同期されます。
またはサブスクライブしてキー不要に
APIアカウントを持ちたくない場合は、AskWatch+とAskWatch Ultraに管理されたOpenAIモデルが含まれています — アプリは当社のプロキシと通信し、キーの管理は不要です。AskWatch+ は GPT-5.6 Luna, GPT-4.1 Mini をカバーします。 Ultra は GPT-6 Luna, GPT-5.6 Terra, GPT-4.1 を追加します。
無料プランでは2つのプロバイダーと、Voice Chat、Live、Comparisonの各3セッション／日が利用でき、時計に質問する習慣が合うか試せます。
セットアップ方法
- iPhoneにインストール。1つのApp StoreリストでiPhone、Apple Watch、iPad、Apple TV、Mac、CarPlayに対応。
- OpenAIを選択。platform.openai.comからAPIキーを貼り付けるか、サブスクリプションを開始してこのステップを省略。
- Apple Watchにインストール。iPhoneのWatchアプリから行い、時計で起動するモデルを選択。デバイスごとに設定するのは意図的で、手首で使うモデルはMacで使うものとは異なることが多いため。
できないこと
インストール前に知っておくべきことです。多くのページで触れられていません：
- 手首から画像やドキュメントの送信は不可。OpenAIのいくつかのモデルは画像やファイルを読み取れますが、iPhone、iPad、Macのように手渡せるデバイスが必要です。時計には添付できません。
- 接続が必要。設定はキャッシュされますが、回答はされません。電波がなければどのプロバイダーでも回答はありません。
- 音声入力はwatchOSの音声入力。長文や専門的な質問はiPhoneで始めるのが望ましく、会話履歴は共有されているので手首で続けられます。
- Siriではありません。アプリやコンプリケーションを開いて使います。手首を上げただけで答えることはできず、タイマーやメッセージ、スマートホーム操作などSiriの機能を置き換えるものではありません。
よくある質問
Apple WatchでChatGPTを無料で使う方法はありますか？
はい、2つあります。自分のOpenAI APIキーを使ったShortcutは無料で作成できますが、OpenAIへのリクエスト料金は発生します。AskWatchは無料でダウンロードでき、無料プランにはVoice Chat、Live、Comparisonが各3セッション／日含まれます。キーを持ち込む方法はAskWatchの料金はかかりません。
Apple Watch Ultra、SE、旧モデルでも動作しますか？
アプリの最低watchOSバージョンを満たすApple Watchならすべて対応し、SEやすべてのUltraも含まれます。Ultraはシリーズで最も大きなスピーカーを搭載しており、ここでは音声読み上げのために重要です。
ChatGPT PlusのサブスクリプションをAPIキーの代わりに使えますか？
いいえ、サードパーティ製アプリでは使えません。ChatGPT PlusアカウントはOpenAIの公式アプリ用で、APIは別製品で別料金です。だからここではAPIキーかAskWatchのサブスクリプションを選ぶ形になっています。
Shortcutはどうですか？
一度きりの質問にはShortcutは良い解決策で、追加費用はかかりません。ただし会話履歴の保持、音声読み上げ、モデル選択、Live Conversationは提供しません。用途に合わせて選んでください。
iPhoneが近くになくても時計は動きますか？
はい、設定がキャッシュされていれば可能です。セルラー搭載Apple WatchやWi-Fi接続時に動作します。セットアップにはiPhoneが必要ですが、質問には不要です。
同じ時計で他のモデルも使える
プロバイダーの選択は一度きりではありません — AskWatchは以下のすべてのプロバイダーとそれ以上を搭載し、時計上で切り替えられます：
- Claude on Apple Watch — Anthropicのモデル、長めの回答、リアルタイム音声なし。
- Gemini on Apple Watch — GoogleがWear OSに提供し、watchOSにはないモデル。
- Grok on Apple Watch — xAI、Grok独自の音声読み上げ付き。
- Perplexity on Apple Watch — 出典付き回答、事実確認に適する。